Problème au démarrage

Bonjour
Hier j'avais mis en veille mon PC quand j'ai voulu le réveiller impossible alors j'ai dû l'éteindre avec le bouton directement après je l'ai rallumé ensuite ça m'afficher choisis ta langue en anglais donc je choisis français après il me demande mon clavier donc je choisis français et je suis dans un menu où il me propose de choses dépannage où éteindre quand je vais dans dépannage il est ramené avec 6 chose qui est censé m'aider mais rien ne marche ce sont les options avancées mais je ne peux même pas réinitialiser mon ordinateur aidez-moi s'il vous plaît