Message de mon antivirus

Bonjour, j'ai changé d'ordinateur et je suis passé de Windows 7 pro à Windows 10. Je ne voulais pas lâcher windows 7 mais le nouvel ordi était un cadeau et je n'ai pas eu le choix. Il paraît que Windows 7 traîne beaucoup plus que W 10. Bref...
J'ai Windows Défender comme antivirus. Depuis hier, alors que mon changement d'ordi date de début novembre, j'ai constamment des messages du centre de sécurité qui s'affiche quand je suis sur un dossier Excell ou également Word. Voici un des messages : " Modifications non autorisées bloquées : l'accès contrôlé aux dossiers a empêché C:/programmes files/EXCEL.EXE de modifier le dossier %userprofile%/Documents/Gîte. Et suite à ça je ne peux pas enregistrer de modifications sur le document sur lequel je travaille. Je ne peux pas créer un nouveau dossier d'enregistrement non plus, cela me m'indique par exemple "C\users\utilisateurs\doucments\paies\2018 11" Fichier introuvable, vérifier le nom du fichier et réessayer. La seule solution que j'ai c'est de sortir du document sans enregistrer de modifications. J'ai peut-être chopé un virus ? J'ai fait ADW Cleaner il m'a trouvé quelques cochonneries qui ont été mises en quarantaine. Est-ce que Windows Defender est efficace, ou est-ce conseillé de le remplacer par un autre antivirus gratuit.
Merci d'avance de votre aide, de vos conseils et de vos réponses. A très vite. Sincères Salutations