Cop-Col un texte et l'adapter à un tableau Excel

Bonjour,

Je souhaiterai savoir comment je peux copier-coller un texte internet et l'adapter à la mise en forme exact de mon tableau.
Car le copier-coller à une mise en forme comprenant des saut de lignes, il est sur une seule colonne et n'est pas transposé comme dans mon tableau.

Si je transpose la totalité du texte , celui-ci est mit tout bout à bout.

Je vousdrais que celui-ci repère automatiquement,si possible , les valeurs par rapport à la mise en forme source.

Si besoin je peux vous envoyer un exemple de document, , car il est difficile à expliquer.