Salle de sport

Bonsoir,
J’ai 14ans pour 1m65, est-ce que j’ai l’âge pour aller dans une salle de sport ? Car depuis plus de 1an, j’ai arrêté un sport intensif que je pratiquais pendant plus de 4ans et depuis je ne pratique plus beaucoup de sport et je mange plus et je grignote plus ! Donc j’aimerais de 1 perdre un peu de poids, de 2 me remettre en forme, de 3 mon cardio et de 4 me muscler car avant j’etais très sportive. Merci de votre attention.
Bonne soirée.