Rapidité
Bonjour je suis un défenseur centrale au football et mon entraineur ma dit qu'il me manquait la rapidité pour etre un défenseur complet. Avez vous des solutions a me proposer s'il vous plait ? Merci
2 réponses
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Salut,
Peut être voir quelques temps un club d'athlétisme, section course à pied ?
Apprendre à sprinter, à s'arracher de la planète ;)
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Coucou,
La rapidité est un élément important pour un défenseur, aujourd’hui. Selon moi, il faudrait t’entraîner tous les jours. Pourquoi ne pas envisager d’engager un coach perso, qui t’aiderait à améliorer cet aspect de ton jeu. Sinon, rejoindre un club d’athlétisme ne serait pas une si mauvaise idée… Songes-y sérieusement !
