Rapidité

Angerssco49 Messages postés 1 Date d'inscription dimanche 11 octobre 2015 Statut Membre Dernière intervention 11 octobre 2015 - 11 oct. 2015 à 11:58
Julien.Jud Messages postés 82 Date d'inscription lundi 30 novembre 2015 Statut Membre Dernière intervention 28 mars 2016 - 18 janv. 2016 à 03:28
Bonjour je suis un défenseur centrale au football et mon entraineur ma dit qu'il me manquait la rapidité pour etre un défenseur complet. Avez vous des solutions a me proposer s'il vous plait ? Merci
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2 réponses

monpoit-henry Messages postés 3235 Date d'inscription vendredi 23 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 26 novembre 2024 627
11 oct. 2015 à 14:46
Salut,

Peut être voir quelques temps un club d'athlétisme, section course à pied ?
Apprendre à sprinter, à s'arracher de la planète ;)
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Julien.Jud Messages postés 82 Date d'inscription lundi 30 novembre 2015 Statut Membre Dernière intervention 28 mars 2016 3
18 janv. 2016 à 03:28
Coucou,

La rapidité est un élément important pour un défenseur, aujourd’hui. Selon moi, il faudrait t’entraîner tous les jours. Pourquoi ne pas envisager d’engager un coach perso, qui t’aiderait à améliorer cet aspect de ton jeu. Sinon, rejoindre un club d’athlétisme ne serait pas une si mauvaise idée… Songes-y sérieusement !
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