Wifi : adaptateur , routeur ... ?! Aide souhaitée.

Bonjour à tous.
Alors voilà ( pour vous expliquer le contexte) , je vis dans un studio au-dessous ( garage ; sous sol ) de la maison de mon locataire. Sachant que la box Internet se trouve au premier étage , Je capte alors très peu la connexion wi-fi ( les pages charge , les vidéos prennent du temps à démarrer ... ).
J'aimerais donc savoir s'il existait un matériel pour pouvoir mieux capter la wi-fi dans mon studio, parce que j'en ai marre de monter en haut juste par exemple pour regarder une vidéo sur Internet.
J'ai entendu parler de différents matériaux. Il y avait le routeur donc électrique qui se branche à une prise électrique Ensuite j'ai vu une chose qui se branche à la prise téléphonique ( j'ai une prise téléphonique en bas , Et à ce qui paraît ce type là est mieux )
Ce qui est primordial pour moi c'est d'avoir quelque chose qui me permettra d'avoir la wi-fi au maximum mais sans fil. Si vous vous Y connaissez en la matière et si vous pouvez être ma lanterne, est-ce que vous pouvez me dire qu'est-ce que je pourrais prendre parce que j'ai souvent tendance à commander en ligne ( site : Amazon ) , et j'aimerais alors savoir quel est le matériel le plus adapté ( référence , produit , marque .. )
Merci beaucoup à vous de m'avoir lu & d'avoir pris le temps de me répondre. Bises.