Comment augmenter l'espace entre la bordure et le texte encadré?

Lorsque je veux encadrer un texte (un titre, par exemple) et que je trouve la bordure du cadre trop collé au texte (à gauche et à droite), je parviens, à défaut de connaître la bonne commande, à résoudre le problème du côté gauche, en insérant un espace à gauche du texte. Mais pour décoller le texte de la bordure, à droite, lorsque je saisi un espace à la droite du mot, l'espace s'inscrit en dehors du cadre, et du coup le cadre reste collé à la doite du texte... Bref, la technique qui marche à gauche du mot, ne fonctionne pas à sa droite... Il doit bien y avoir une option qui permet de régler l'écartement du cadre par rapport au texte, mais je ne l'ai pas trouvée... et pourtant je suis sûr qu'elle est sous mon nez !