Warning your flash player may be out of date. please update to c

bonjour,
depuis quelques jours plusieurs sites tel que facebook, youtube... ne fonctionnent plus. En parallèle ce message "warning your flash player may be out of date. please update to continue" s'affiche constamment et me demande de télécharger adobe flash player. De plus la même chose s'est produite pour mon smartphone. Apres avoir cherché sur internet j'ai vu que c'était un virus qui avait commencé par atteindre mon ordinateur puis qui s'est propagé sur les autres appareils grâce a mon routeur internet. J'ai beau cherché je n'ai trouvé aucune solution. Alors si vous avez des solutions merci de me les proposer :)
merci d'avance à tous :)