Connexion qui crash très régulièrement

Bonjour,
depuis environ 1 semaine, ma connexion crash très régulièrement. Par exemple je suis sur un jeu (MW2) et/ou sur teamspeak, et puis je ne sais pas pourquoi, on ne m'entend plus, je ne peux pas bouger dans le jeu et le ping monte a 999 et ça dure environ 30 secondes et puis de 2 à 5 minutes après la résolution du problème, il se représente. Je pense que ça a un rapport avec le débit montant qui se réduit a 0 mais je ne sais pas comment faire pour résoudre définitivement mon problème. J'espère que vous avez des solutions à me proposer.
Merci