Conseils overclock cpu

Bonjour, j ai envie d'overclocker mon processeur mais je n'ai pas envie de faire n'importe quoi...
c'est pour ça que j'aimerais avoirs de vos conseils :)
ma config:
intel core i3 540 (3.06gHz)
carte mère p7h55 socket LGA 1156
8Go de Ram ddr3 (4*2) G.SKILL ripjaws F3-10666CL7D-4GBRH
Je reçois mon watercooling jeudi donc je n'aurais (normalement) pas trop de problème de température

voici quelques photos de mon bios:
https://i38.servimg.com/u/f38/18/91/44/13/2015-011.jpg
https://i38.servimg.com/u/f38/18/91/44/13/2015-010.jpg

mes questions:
1. voila, je sais qu il faut que je change le BCLK mais je ne sais pas jusqu'où je peux l'augmenter sans abîmer de trop mon matériel.
2. de plus lorsque les valeurs du BCLK sont entre 150 et 170, j ai un message d'erreur "overclock failled", pourquoi?
3. Est-ce que je dois changer le voltage du CPU (si oui, a combien) ou bien le laisser en auto?
4. Dois-je changer la fréquence de la ram?
5.il faut que le système sois stable mais comment vérifier cette stabilité?

merci de répondre à mes questions et d'avoir pris le temps de me lire, si il manque des informations ou s'il faut que je modifie d'autres paramètres de mon bios, dites le moi! ;)