Probleme niveau prise telephonique

Bonjour,
je viens vers vous pour avoir quelques petit renseignement au niveau de ma prise téléphonique. je me suis aperçu qu'au niveau de la prise mural( le fil ) quand je touche la prise mon débit varie. c'est une prise mural en T , je voudrais savoir ce que je peu faire et que me conseillez vous? je me demande si le câble qui va de ma prise a ma Freebox est de bonne qualité aussi . peut on gagné en débit si je met un câble blindé ou autre ?
merci d'avance pour votre aide