Mon copin peut avoir acces a tout mes messages

Bonjour tout le monde
Je suis une femme qui est contrôlée par son petit ami parce qu'il a accès à tout ce que je fais sur l'ordinateur même si je supprime mon historique. il peut lire mes messages envoyés à partir de mon compte Gmail et de mon téléphone portable aussi. Je pense que ce est à travers le wifi qui peut capter tout ce que je fais ou encore un programme mis sur l'ordinateur
Je apprécierais que vous me conseillez ce que je peux faire pour conturner tout ca ou bien me dire comment faire pour qu il n est puisse lire mes messages car il est tres bon en informatique
merci d avance