Cauchemars/ rêves, je ne dors plus. SOS

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Bonsoir à tous.
Ca fait à peu près un mois que je dors mal. En effet, je me réveillais plusieurs fois par nuit et faisait des rêves étranges et effrayants. Au bout d'une semaine à dormir 5h par nuit et à pleurer le matin en me réveillant ma mère (médecin) m'a conseillée de prendre un médicament (L-72 pour ceux qui connaissent) Il s'agit d'un médicament contre le stress, non dangereux pour mon age( 13 ans) et contre les troubles mineurs du sommeil. Je le prenais en demis doses et ça a immédiatement marché. Je m'endormais plus facilement le soir et je me sentais moins fatiguée et plus sereine le matin, le plus important: Je ne rêvais plus! J'ai arrêtée de prendre le médicament pendant la 2e semaine des vacances et je dormais toujours bien (quelques rêves dérangeants mais je ne me réveillais plus 20 fois par nuit!)Puis je suis partie en voyage scolaire 1 semaine. Pas de cauchemars, pas de réveil, pas de rêves. Cependant, depuis que je suis rentrée chez moi je fais des rêves/cauchemars effrayants. Pas de sang de meurtres etc... Non, des rêves anodins (ex: je ramasse des escargots bleus dans un préfa avec des amis) mais avec une ambiance qui me fait tremblée de terreur. J'ai repris des médoc mais cette fois ça ne marche pas. J'ai peur avant de dormir, je suis épuisée quand je me réveille, j'ai continuellement mal à la tête. Aidez moi s'il vous plait je suis perdue je ne sais pas quoi faire. C'est un appel au secour que je vous lance.
Merci d'avoir lu ce message
Signé : Une ado bouleversée.
PS: les rêves /cauchemars que je fait ne sont pas dus au livres que lis avant de dormir, j'ai essayer ded ne pas lire ou de lire des choses joyeuses mais ça ne marche pas DU TOUT.

3 réponses

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28 mai 2016
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Bonsoir
je ramasse des escargots bleus dans un préfa avec des amis
Bof,tant que ce n'est pas des éléphants cela peut s'arranger.
Entre nous sois dit ta mère est médecin .Ne crois-tu pas qu'elle est plus capable que l'un d'entre nous pour te conseiller et te soigner

Salut

Sans préjuger d'aucune façon les compétences de ta mère, prescriptrice des médicaments... un vieil adage dis que "ce sont les cordonniers les plus mal chaussés"...

Tes troubles du sommeil peuvent être somatiques, fonctionnels... mais aussi psychiques... (t'es pas "dingue" pour autant hein !) ... ils peuvent aussi être liés à une problématique familiale, à des réactions affectives, émotionnelles, ....

Bref, dans ces cas, si c'est "vraiment lourd à endurer"... consulte "indépendamment" de ta famille un médecin pour qu'il t'oriente -si besoin, vers un spécialiste adéquat...

Mais...

Dis-toi aussi, que bien des angoisses s'auto-entretiennent... et que peut-être tu te focalises sur l'insignifiant...

@+
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Moi aussi j'ai ce souci, quand je me réveille, je vois la "faucheuse" à la porte de ma chambre. Je me met à hurler et je réveille toute la maison. J'ai vraiment l'angoisse au moment d'aller me coucher. C'est horrible, si vous pouviez moi aussi me donner des conseils (pas de médicaments de préférence).
La plupart des nuits, je rejoint mes parents discrètement ( j'ai 13 ans )
À force, ça devient pesant. Je sais que c'est une hallucination, mais quand je vient juste de me réveiller en pleine nuit, c'est assez flippant.

J'ai lu des trucs sur internet mais ce sont des trucs du genre "lire avant de dormir", "boire de la tisane" mais ca je le fait déjà.

Je vous remercie de votre aide
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21 mars 2016

Bonjour, ma meilleure amie est dans le même cas avec la faucheuse et tout... Avez vous sur monté cette épreuve?