Cauchemars/ rêves, je ne dors plus. SOS

Bonsoir à tous.
Ca fait à peu près un mois que je dors mal. En effet, je me réveillais plusieurs fois par nuit et faisait des rêves étranges et effrayants. Au bout d'une semaine à dormir 5h par nuit et à pleurer le matin en me réveillant ma mère (médecin) m'a conseillée de prendre un médicament (L-72 pour ceux qui connaissent) Il s'agit d'un médicament contre le stress, non dangereux pour mon age( 13 ans) et contre les troubles mineurs du sommeil. Je le prenais en demis doses et ça a immédiatement marché. Je m'endormais plus facilement le soir et je me sentais moins fatiguée et plus sereine le matin, le plus important: Je ne rêvais plus! J'ai arrêtée de prendre le médicament pendant la 2e semaine des vacances et je dormais toujours bien (quelques rêves dérangeants mais je ne me réveillais plus 20 fois par nuit!)Puis je suis partie en voyage scolaire 1 semaine. Pas de cauchemars, pas de réveil, pas de rêves. Cependant, depuis que je suis rentrée chez moi je fais des rêves/cauchemars effrayants. Pas de sang de meurtres etc... Non, des rêves anodins (ex: je ramasse des escargots bleus dans un préfa avec des amis) mais avec une ambiance qui me fait tremblée de terreur. J'ai repris des médoc mais cette fois ça ne marche pas. J'ai peur avant de dormir, je suis épuisée quand je me réveille, j'ai continuellement mal à la tête. Aidez moi s'il vous plait je suis perdue je ne sais pas quoi faire. C'est un appel au secour que je vous lance.
Merci d'avoir lu ce message
Signé : Une ado bouleversée.
PS: les rêves /cauchemars que je fait ne sont pas dus au livres que lis avant de dormir, j'ai essayer ded ne pas lire ou de lire des choses joyeuses mais ça ne marche pas DU TOUT.