Connexion anormalement lente

Bonjour,
J'ai un très gros problème de connexion depuis quelques temps.
J'ai déménagé il y a 2 semaines, avant cela je n'avais aucun problème (connexion très fluide), puis je me suis installé chez un ami, là j'ai eu des gros soucis, j'ai eu un débit très lent (même pas 1 Mega en général), des déconnections régulières, etc... Je me suis donc dit que ça devais être en rapport avec la box ou bien la où je me situé par rapport à la box (2e étage).
Et depuis le début de cette semaine j'ai aménagé ailleurs, mais à ma grande surprise : même problème ! Toujours un débit très très lent (sachant que je dois attendre 10 min pour lire une vidéo sur Youtube ça deviens embêtant ^^)
J'ai mon pilote de clé Wi-Fi à jour (et même tous mes pilotes à jour), j'ai fait un scan de mon PC sans détecter de virus...
Bref, je suis à cour d'idée, j'ai pensé à formater mon PC mais je n'ai pas de disque externe pour sauver mes données, donc je vous demande conseil au cas où il y ait une solution plus simple.