CWM Custom Recovery for a custom rom

bonjour,
je cherche a installer Cyanogenmod 11 sur mon galaxy Ace GT S5830.
pour ça, j'ai suivi 2 tutos,
le premier : https://www.cokitec.fr/127-coque-personnalisee-samsung a casiment fonctionné, j'ai juste installé CMW Recovery mais le mauvais qui a planté tout mon tel, heureusement google m'a encore sauvé, j'ai remis un firmware officiel grâce a Odin.
Bref, cependant, ma mémoire de 180mo est passé a 148 dès que j'ai remis une nouvelle rom (l'officielle)
Maintenant que tout est redevenu " normal " j'ai rooté mon téléphone pour pouvoir installé CGM11 mais faut toujours que j'installe CWM recovery. Là est mon problème, les tutos pour installer, il y en a à pertes de vue, en anglais, arabe, espagnol, français ( sur pho******droid il y en a des milliers juste a ce sujet ) cependant, je n'ai toujours pas trouvé où télécharger le .zip ou bien je ne sais quel point, mais le fichier a installer.
Si quelqu'un peut me dire, m'envoyer sur un site qui pourrait satisfaire mon besoin, ça serait très gentil.
J'aimerai aussi retrouver la mémoire que j'ai perdu, y a t-il moyen ? Je ne sais pas quelle était l'ancien rom, mais je l'ai acheté chez Orange, avec ce qu'on appel sûrement la surcouche opérateur ( pleins d'applis inutiles pour moi ). Bref possible ou pas?

Crdlt,