Ma connexion est instable

Bonjour,

Depuis une semaine ma connexion a énormément perdu en débit . Normalement, je tournais autour de 7.50 Mbs (Speedtest). Mais maintenant, j'ai une connexion qui est complètement instable : lorsque je lance le test je fais des pics je passe de O.2 mbs a 2 puis 3 et je reviens à 1.5 : complètement instable...
A cause de ça impossible de jouer car mon ping avoisine les 700 alors qu'avant les 40, 50...

En recherchant sur des forums, il était énoncé que cela pouvait être un virus, j'ai donc scanner avec malwarebytes et avast Rien !

J'ai mis à jour ma carte wifi Rien Non plus !
Y aurait il une autre solution ???