Probléme avec un Sony vaio

Bonjour, j'ai un énorme probléme avec mon ordinateut portable, il a ralentit, extrémement ralentit. Par exemple il reste sur le démarrage Windows pendant au moins 30 minute et après avoir tapé mon mot de passe il reste 10 minute sur l'écran Bienvenue. Après l'ouverture je dois attendre au moins 20 minute pour les icône charge mais attention dès que j'appuy sur le moindre icône le fond d'écran devient blanc mais les icône reste et sa charge du coup je ne peux rien supprimer et je ne peux même pas rentré sur Google. Donc je demande des conseils pour le refaire fonctioné correctement. (Je ne suis pas très fort en informatique )

Il est sous Windows 7.
Et je tient a dire que il a ralentit du jour au lendemain sa m'inquiéter encore
Plus.(j'ai aussi démonter l'ordi pour prendre la poussiére)