Récupérer des Go sur mon dique dur

Bonjour,
j'aimerais savoir comment récupérer des GO sur mon disque dur. J'en avais 150 sur 233 GO et maintenant il ne m'en reste plus que 73.

Je ne comprends pas et j'aimerais savoir comment faire pour les récupérer. Pourtant, je supprime régulièrement des fichier. Pouvez vous m'indiquer un logiciel (si il en existe un bien sur) capable de nettoyer mon ordinateur. Merci de votre réponse, bonne fête de Pâques et à bientôt.