Nikon D3000

bonjour
voilà mon problème:
j'ai branché mon appareil photos sur mon ordinateur pour les télécharger dans mon dossier mes images. tout s'est bien effectuer et comme il y en avait pas mal, il me les as télechargées en deux parties. suite à une mauvaise manipulation, j'ai malheureusement efface la deuxième partie de mes photos ( les plus importantes évidemment) alors que mon appareil photo était toujours connecté à mon pc. j'ai téléchargé recuva pour voir si je pouvais recupérer mes photos, j'ai mis ma carte memoire dans le lecteur et lancé recuva. la manipulation terminé cela me répond: que la récupération n'as pas pu se faire car le fichier a été endommagé en externe. il y a t-il autre chose à faire.
depuis que cela est arrivé,en mai dernier, je n'ai pas refait de photos avec cette carte mémoire et je n'y ai plus touché
merci d'avance pour les réponses que vous pourriez m'apporter