Conversion avec Premiere Pro

Bonjour,

Je sais que cette question a été posée 1000 fois, mais je n'ai toujours pas compris le principe de la conversion vidéo :-( Et avec les serveurs de stockage en ligne, cette question me revient naturellement pour que mes vidéos prennent le moins de place possible.

Voilà, je filme avec un caméscope Sony HDR-CX130E qui fait des vidéos MTS 1920x1080/50i. J'utilise Adobe Premiere Pro CS5 pour faire le montage.

Je voudrais définir 3 formats d'exportation :
a) format qui a exactement la même qualité que l'original, même si le fichier est gros (pour conserver des sections d'originaux ou pour des vidéos très importantes)
b) format de très bonne qualité HD (pour visionner sur télé)
c) format de qualité correcte (pour des films de moindre importance).

Bien sûr, le but est d'avoir des fichiers le moins gros possible :-)
Jusqu'ici, pour le format a) j'exporte en H.364 HDTV 1080p 29.97 et je mets le débit cible à 18Mb/s et le débit maximum à 24Mb/s.
Pour le b, même chose mais je mets le débit cible à 16Mb/s.
Le problème, c'est que les fichiers restent énormes (entre 1,5 et 2Mb par seconde, donc pour un film de vacances de 40mn, je vous dis pas).

Est-ce que quelqu'un aurait la solution "clé en main" pour ces 3 types d'exportation ? Est-ce que je peux réduire la taille des fichiers sans perdre trop en qualité ? (les débits que je mets sont peut-être inutilement grands).

Merci beaucoup à ceux qui sauront me répondre !