Pubs exapérantes - comment stopper ?

Bonjour, Je suis exaspérée par le déferlement des ces pubs sur le net; à longueur de journée je reçois des masses de ces pubs qui clignotent dans tous les sens et je pique des colères noires !
j'ai aussi beaucoup de peine à les supprimer et à certains moments j'en ai plusieurs en même temps que font les opérateurs d'internet il n'y a aucune protection des données actuellement;
j'ai téléchargé le logiciel stopubs mais je ne sais pas comment ça marche car il n'y a aucune explications, qui pourrait m'aider ? peut-on trouver des blocages de pubs plus efficaces car je ne trouve rien sur le pc, je suis en version windows 7,
Merci par avance;