Actualisation page

Bonjour,
j'ai un soucis depuis quelques temps, lorsque je suis sur internet, je suis obligée à chaque fois que je change de page de faire "actualiser" pour voir la nouvelle page
est ce que quelqu'un peux m'aider à régler ce problème, car je perds des infos et beaucoup de temps à chaque fois

merci d'avance