Mettre a jour ios5

Bonjour, je possède un iPod touch et je veux faire la mise à jour ios 5, mais je ne sais pas comment on fait, je suis donc allez voir sur d'autre site où ils disent d'aller dans réglage, général puis dans mise a jour, mais quand je suis dans général l'onglet mise à jour n'apparait pas, donc je ne sais pas comment faire, si vous pouviez m'aider..

Merci d'avance!