Overclocker un AMD Phenom II X4 965 BE

Bonjour à tous ,

Alors voilà j'ai acheter il y a pas longtemps un pc que j'ai monter moi même . Tout marche bien mais maintenant j'aimerais monter un peu les perfs de mon processeur qui est a 3.4 Ghz .

J'ai trouver plusieurs chose sur le net mais comme je suis novice en la matière je crée ce topic afin d'avoir une aide un peu personnaliser si possible .

J'ai trouver ça sur le net
http://www.configspc.com/forum/mini-tuto-phenom-955-3-6ghz-t16548.html

https://www.commentcamarche.net/faq/31459-overclocking-des-athlon-ii-phenom-ii

Mais j'ai un peu peur de faire une connerie la , j'ai eu un logiciel avec ma carte mère "asrock extreme tuning utility" mais on ma conseiller de pas m'en servir et de faire l'overcloking directement dans le bios .

Voilà quelque screens pris avec CPU-Z
[URL=http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=525273Config.png][/URL]

A savoir que j'ai pas un ventirad de base mais https://www.topachat.com/pages/detail2_cat_est_micro_puis_rubrique_est_w_ven_puis_ref_est_in10055459.html

Et une alim de 750 W
https://www.topachat.com/pages/detail2_cat_est_micro_puis_rubrique_est_w_ali_puis_ref_est_in10056871.html

Je vois pas trop quoi dire d'important au sujet de ma config .

Concrètement j'aimerais savoir quoi modifier pour avoir mon processeur autour de 3.8 ghz / 4 ghz de façon stable !

Merci d'avance