Je peux me connecter sur Facebook

Bonjour,
Je suis connecté à mon compte Facebook mais il déconnecté de lui-même et il a dit que j'ai changé mon mot de passe alors que je n'ai pas le changer. J'ai essayé de taper un nouveau Email / Numéro de téléphone puis j'ai eu une question de sécurité que j'ai oublier la réponse de celui-ci alors qu'il dit que j'ai besoin d'avoir un ami(e) de confiance qui peut obtenir le code de question de sécurité, mais je n'ai pas ce list en + j'ai oublié le pass de mon MSN é je peux pa la réinitliser :'/
Svp aidez-moi