Export BDD, comment faire ?

Bonjour,

En voulant exporter ma BDD de mon wordpress qui est actuellement sur mon localhost, je rencontre un problème.

Quand je choisi exportation rapide au format SQL et que je fais "exécuter" il m'affiche une grande page avec toutes les données. Ca resemble en rien a ce que je vois sur les tutos.

Qu'est ce que je suis censé faire?

Merci :)