Remplissage automatique sous condition

Bonjour,

Après avoir passé des heures en essayant de trouver une solution, j'abandonne et vient solliciter de l'aide.
Alors voilà je voudrais pouvoir remplir un tableau suivant des données externes (la source de mes données se trouve sur le même classeur excel mais sur une autre feuille). Explications, je dois pouvoir remplir des cellules en fonction de ce que je vais mettre dans une. Donc si par exemple en J5 je met 41, je voudrais qu'en C3 apparaisse automatiquement le nom d'une personne et en J3 apparaisse son prénom. Si en J5 je met 60, c'est une autre personne qui apparaisse et ainsi de suite.
J'espère avoir été clair dans mes explications et que ce soit réalisable.
Merci par avance de pouvoir prendre du temps.
Frédéric