Epic fail suite a un missing operating systeme

Bonjour,
hier soir j'ai mis mon ordinateur en veille mais dans la nuit il a dut redémarrer
pour faire une mise a jour et ce matin je me suis retouver avec missing operating systeme, n'etant pas un pro en informatique et dans la panique j'ai fait installer windows7 au lieu de faire reparer votre ordinateur. apres cette gaffe je pouvais de nouveau aller sur ma session mais toutes met données on etaient perdus
j'ai de nouveau fouiller les forums et j'ai decouvert que le probleme venais du faite qu'une clé usb etait brancher au moment du redemarrage
maintenant j'aimerai savoir si il y a une possibilite de recuperer toutes mes données et programmes

merci d'avance pour vos reponses