Amd -de 115€

gamer mais pas de intel trop cher même si c'est puissant

Les phenom II sont meilleurs en jeux

Je te conseille le 955 qui est le même que le 980 en moins cher, il y a juste à changer le coef multiplicateur pour arriver à la même fréquence.
https://www.topachat.com/pages/detail2_cat_est_micro_puis_rubrique_est_wpr_puis_ref_est_in10063169.html

Le intel ne sont pas si chers, un i3 2100 fait généralement mieux en jeux que le Phenom II si l'overclocking ne t'intéresse pas.
http://www.presence-pc.com/tests/jeux-athlon-pentium-benchmark-23438/10/

ou autrement ds la configs je supprime le ssd et je prend un 1 to à la place de un 120 ssd et un 750go en hdd et je prend un intel I5 3470

C'est quoi ta config ?

ce serait
i5 3470
carte mere asus b75m R2.0
2*4 go en 1600
cg msi 660 oc
w8
1 to baracuda
500W 80+bronze xigmatec
boitier xigmatec midgrad 2
ventirad cm 212 evo