Virus qui prend ma connexion ?

Bonjour,

malgré des post que j'ai lu a se sujet, ma connexion reste faible, en jeu, j'ai 200 300 de ping ( ms ) voir sa peut monter a 1000. j'ai remarquer sa avec mon petit widget rainmeter qui me met que j'upload de 380kbs a 1 mbs et que je telecharge a 60/50 kbs. je soupçonne un virus ou une autre connerie du genre, j'ai supprimer se que j'ai telechargé la veille mais toujours ses lag !

==> j'ai DHZ(etc...) un anti malware et mon antivirus c'est Avira.

S'il vous plais aidez moi :3