[PS3] Problème de type de NAT

Salut tout le monde, depuis que j'ai changer d'opérateur (je suis passé de Orange à Bouygues) je ne peut plus rejoindre ni inviter aucun de mes amis sur un groupe que ce soit sur n'importe quels jeux.

En me renseignant sur internet j'ai vue que mon type de NAT est passer de Ouvert à Strict et que pour retrouver mon type de NAT ouvert je devais ouvrir mes ports UDP et TCP sur mon routeur modem mais je ne sais pas comment faire.

Merci de m'aider si quelqu'un est dans le même cas que moi :-)