Liens entre différentes feuilles et cellules

Bonjour,

J'ai deux questions que je pose à tout hasard ici.

J'ai un 1er tableau sur une feuille avec des noms en vertical (une vingtaine) et des nombres d'heures de travail par jour avec des sous-totaux par semaine et par mois.

J'ai par ailleurs un tableau 2 qui pourrait servir de feuille modèle (j'ai vu que cela se faisait mais je ne sais pas comment faire) que j'aimerais dupliquer et remplir pour chacune des personnes avec ses heures.

1) Je souhaiterais donc dans un premier temps, créer des onglets en lien avec les noms inscrits dans le tableau 1. C'est à dire un onglet par nom (dont l'intitulé serait le nom) grâce la feuille modèle.
2) J'aimerais que les cellules du premier tableau soit réintégrer dans les différentes feuilles selon les personnes mais sans utiliser la formule =.

Savez-vous s'il existe une macro pour réaliser ces deux opérations ?
Merci d'avance pour vos réponses,

Julia