Compte gmail et facebook pirate

Bonjour,

depuis 12 jours mon compte facebook ainsi que le mot de mot de passe de mon adresse mail aont ete pirate .la personne m a changer mon mot de passe de mon adresse electronique et quand je clique sur je n ai pas changer le mot de passe ,la personne a enregistrer son numero de portable ainsi que son adresse electronique ce qui fait que je n arrive pas a changer le mot de passe. est ce que l on peut m aider a changer le mot de passe pour que je puisse recuperer mon adresse gmail svp. c tres tres urgent. merci beaucoup