Mon compte facebook verrouillé

suite à une fausse manip (que je vais détailler) je n'ai plus accès à mon compte facebook quie s'est bloqué, il ne m'est pas possible de débloquer...
voila le message d'erreur
Votre compte est temporairement verrouillé.
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Comment je peux arriver à déverrouillé mon facebook!!!!!!