Upload en forte baisse

Bonjour,
Abonné chez Numéricâble ("jusqu'à" 100Mb/s) depuis quelques années, j'ai vu baisser fortement mon débit descendant l'année dernière. Mais, tout au moins, mon débit ascendant était bon (plus de 4Mb/s). Depuis peu (je ne fais pas ce test tous les jours!), il est passé à environ 0,5Mb/s. Avant d'interroger mon FAI, j'aimerais savoir ce qui pourrait l'influencer. Je n'ai changé aucun paramètre important.

P.S: Deuxième phénomène, qui pourrait être lié (et c'est pour cela que je le cite ici): Webmail Notifier ne fait plus de connexion automatique.