Bien se muscler
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KTM--
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Modifié par KTM-- le 19/06/2010 à 21:01
thelolo54 Messages postés 4 Date d'inscription mercredi 3 février 2010 Statut Membre Dernière intervention 13 juin 2010 - 13 juin 2010 à 19:13
thelolo54 Messages postés 4 Date d'inscription mercredi 3 février 2010 Statut Membre Dernière intervention 13 juin 2010 - 13 juin 2010 à 19:13
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thelolo54
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13 juin 2010 à 19:13
13 juin 2010 à 19:13
Pour les conseil avec l'altère je sais pas comment tu pourrais faire. Mais pour te muscler tu fait des pompes de 15 min tout les soirs aprés les abdos et tablettes de chocolat vont commencer a se former. Aprés tu peux aussi travailler le gainage. Mais aussi bien manger et pas des cochonerie genre bonbon, trop salé, sucré trop souvent
