Impossible de comprendre la norme IEEE, Help!

bonsoir,
je suis entrain d'essayer de comprendre la norme IEEE pour la représentation des réels en binaire. j'ai vraiment beaucoup de mal à comprendre comment utiliser la formule de la représentation.

par exemple comment procéder pour représenter le flottant -3,125 en représentation simple précision?

merci pour votre aide.
Zem