[easyPHP] sauvgarder des tables

salut !
comment "sauvgarder" une table SQL ( voir la base entiere ) en tant quefichier en fait j'avais un probléme avec easyPHP, j'ai voulu essayer de le resoudre et ...je pense que j'ai fait plus de mal que de bien ...
j'aimerais juste avoir un moyen de garder mes tables ....
je n'ai aucun moyen d'acceder a phpmyadmin ...
merci !!!
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Merci !!!
Max