Sports a pratiquer a la maison

abdellahi51295 Messages postés 14 Statut Membre -  
abdellahi51295 Messages postés 14 Statut Membre -
Bonjour,je fais le sport depuis un semaine 50mn de course de pieds par jour,et je veux continuer un mois de sport, je ne pas peur de sport mais je ne veux pas perdre 50mn dans mon jour, svp est ce que vous connaissez un autre sport plus difficille et que l on peut pratiquer dans la maison.

repondez moi svp
bonne journee.

5 réponses

Utilisateur anonyme
 
si faire du sport, c'est perdre du temps, alors, ce n'est pas du sport.
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naimbus66 Messages postés 298 Statut Membre 36
 
quand tu fais du sport je vois pas l'intérêt de le faire le moin longtemps possible ! si tu n'aime pas le sport ben n'en fais pas ! et parle un peu mieux français aussi j'ai pas compris la moitié de ton message. si tu as du mal il y a des traducteur sur le net merci.
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tribun Messages postés 73052 Statut Membre 12 550
 
bonjour
si tu n'as pas de temps a perdre , oublie alors le sport .
car même a ma maison et faut y mettre le temps pour se délasser .
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nanouz59
 
BONJOUR!
Je connais un livre qui serait très bien pour toi "la méthode de musculation" de Olivier Lafay. C'est un livre qui te permet de te muscler chez toi sans accessoire de musculation en particulier. Je te propose de taper dans la barre de recherche ce livre et les témoignages des gens qui l'utilisent, leur corps change du tout au tout!
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abdellahi51295 Messages postés 14 Statut Membre 3
 
merci nanouz cest une belle methode de musculatoin et de sport,mais peux tu me dire le nom d´un site ou un lien qui donne les exercices de cette methode.
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