De l'iphone vers itunes

Bonjour,

Desolée si la question a déjà été posée mais je galère...
J'ai eu un plantage d'ordi la semaine dernière et j'ai dû reformater mon disque dur. J'avais bien tout sauvegarder auparavant sauf le dossier itunes!
Du coup, la bibliothèque dans itunes est vide et je ne peux donc pas synchroniser avec l'iphone au risque de tout perdre.
Existe t il un moyen de récupérer la musique, les photos et les applis (enfin les sauvegardes) depuis mon iphone vers itunes?
Je crois qu'il est possible de récupérer la musique par winamp mais je n'ai pas compris comment, ce n'est pas faute d'y avoir passé du temps! Et ça ne règle pas le pb des applis et des photos...
Je vous remercie bcp par avance!!!