Musculation méthode lafay [Résolu/Fermé]

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mercredi 4 février 2009
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Dernière intervention
7 mai 2009
-
 Bobbob -
Bonjour,
je pratique la méthode de musculation olivier lafay depuis peu et il y a des séries sur le livre ou il n'est pas marqué combien je dois faire de répétition pour commencer comme les abdos ou les tractions merci d'avance a ceux qui pourront m'aider.

1 réponse

Le livre est clair pourtant ;-)

Relis le. Si tu as toujours un doute, va :
- lire la FAQ ici http://www.musculaction.com/forum/faq-proteo-systeme-t2145.html
- faire un tour sur le forum https://www.musculaction.com/forum/
9
Merci

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CCM 65492 internautes nous ont dit merci ce mois-ci

Salut, relis la page 40 : "Chaque série de ce programme..."