Olympus e500

Bonjour,
Je me suis muni d'un reflex Olympus e500 pour arrété avec le bridge, je m'en sors assez bien en photo, mais la j'avoue que je suis totalement perdu. Vendredi je pars a nausicaa et sa serais vraiment dommage de rater les photos, donc je voulais savoir si quelqu'un pourrait me dire quel réglages utiliser en gros. Car le flash fera des reflet mais sans le flash la photo devient flou même si j'essaie de ne vraiment pas bouger l'appareil. Donc si quelqu'un pouvait m'aider sa serait vraiment gentil. Merci