Questions pour une sécurité optimale !

Bonjour,
Je viens de réinstaller Windows XP (pour la 3ème fois en 3 mois) maintenant que j'ai un pc "neuf" je voudrais le conserver en bonne santé et donc connaître toutes les astuces sécurité.
A ce sujet, j'ai plusieurs questions :
-J'ai Avast 4.8
-Pare-feu Windows (peut-être devrais-je en prendre un plus performant ??)
-J'ai effectué un test de scan de ports et ils sont tous masqués.
-J'ai entendu dire qu'il fallait éviter de se connecter à Internet sur sa session Administrateur (qu'en pensez-vous ?)
-Je compte reprendre Mozilla Thunderbid (est-ce un bon choix ? ou faut il rester sur une messagerie en ligne: pour moi Orange)
-Je navigue avec Mozilla Firefox (à jour) sur cela je pense qu'il n'y a aucun PB.


Voilà, maintenant si vous avez des remarques ou des astuces et des conseils, n'hésiter pas à m'en faire part.

Merci de votre aide (précieuse pour moi......)