Thunderbird

Bonjour

Mon problème est le suivant, je n'arrive pas a recevoir de mails,ils vont dans ma messagerie opératuer ,((avant j'avais incrédimail et pas de soucis,mais j'ai lu que cette messagerie était infestés de salaperies)),par contre je peux envoyer des messages, quelqu'un aurait il une solution ,merci de votre aide