Changement de région

Bonjour à tous et à toute, j'ai un petit problème avec le changement de région dans app sotre, auparavant j'habitais au Canada et puis j'ai déménagé en France il y a 1 semaines et puis quand j'essaye de changer la région en France il n'y pas d'option aucun alors que je ne possède pas encore de carte bancaire et tout là, comment faire? J'ai un iphone 5s