Comment désactiver la luminosité automatique

Bonjour,

Je sais que cette question a déjà été posée, j'ai fait des recherches, j'ai trouvé tout un tas de guides, mais aucun ne marche, je met deux liens ici pour expliquer ce qui ne va pas.

https://www.mediaforma.com/windows-10-activer-desactiver-luminosite-automatique/
Sur ce lien, au niveau de la dernière étape, lorsque je déroule "Affichage" j'ai uniquement "éteindre l'affichage après" et absolument pas les autres options.

https://www.dell.com/support/article/fr/fr/frdhs1/sln287324/désactivation-de-la-luminosité-adaptative-pour-corriger-la-luminosité-de-l-écran-sur-les-tablettes-de-windows-8-ou-10-appareil-portable-windows?lang=fr
Ici je suis bloquée à la 4e étape, je ne trouve pas "régler mon écran automatiquement la luminosité ."

S'il vous plait, j'ai besoin d'aide, cette luminosité automatique me rend folle, ça change tout le temps, lorsque je veux regarder des vidéos en paix c'est trop sombre, dès que je vais sur une nouvelle page ça change 30 fois d'éclairage avant de décider la quelle est "la meilleure" (d'après mon ordi).

Merci d'avance.