Itunes vs Ipod

Bonjour,
jai recemment du faire formater mon ordinateur de sorte que j'ai tout perdu mes toun dans itunes mais je l'ai ai encore sur mon ipod.
je dois donc retélécharger toutes mes toun mais je me suis fait dire par un pro de l'informatique qu'il était possible de mettre les toun de motre ipod a itunes comme on le fait quand on synchronise l'ipod sauf qu'on fait le contraire. j'ai longtemps chercher comment on pouvait faire car je n'ai pas vraiment l'intention de tout retélécharger.
merci si vous pouvez m'éclairer un peu plus la dedans !!
Marie xxx