Récupérer un dossier supprimer par Windows

Bonjour,

Après avoir fait l'erreur sous Vista de déplacer mon fichier musique dans le fichier favoris (ils étais tous les deux dans mes documents c'est pour ca)

J'ai suprimmer le fichier musique qui était dans mes favoris par Internet Explorer en passant que ca allait seulement effacer le lien des favoris et non du vrai dossier

Et en le supprimant par là, le dossier n'est même pas dans la corbeille.
J'arrive à retrouver quelques fichiers avec le programme Restauration, mais c'est très long

Alors j'aimerais connaître une autre façons d'y remédier

MErci!