Surchauffe du CPU

Bonjour,

Je possède depuis maintenant un an un ordinateur portable Dell Inspiron 1520 avec un processeur Intel core 2 duo T7300. Or, j'ai téléchargé il y a une semaine le logiciel speedfan qui m'indique que la température des deux core est d'environ 40° au démarrage ou lorsque je le laisse inactif (la température varie entre 32° et 50°). Cette température m'a semblé normale. Néanmoins, j'ai constaté dernièrement que si je lance un jeu vidéo, la température de mon CPU augmente énormément : jusqu'à 75° au minimum, 90° lorsque je le pousse a fond.

J'ai donc cherché sur internet des moyens de réduire cette température parce que je sens bien qu'elle n'est pas bonne pour mon ordinateur. Malheureusement, je ne m'y connais pas assez pour démonter mon PC (car c'est un portable), l'option Intel Speedstep située dans le BIOS était activée par défaut, j'ai téléchargé un logiciel appelé rain 2.0 que je n'arrive a priori pas à utiliser puisqu'il ne se passe rien (même pas l'apparition d'une fenêtre).

Je souhaiterais donc savoir si vous connaissez un autre moyen de diminuer la température de mon CPU avant qu'il ne soit définitivement fichu.
Voici ma configuration si celle-ci peut avoir de l'importance :
Dell Inspiron 1520
processeur Intel(R) Core(TM)2 Duo CPU T7300 2GHz
Windows Vista 32bits
CG GeForce 8600M GT

S'il vous manque des renseignements, n'hésitez pas à demander.
Merci d'avance pour vos réponses.


P.S. Je ne sais pas si j'ai le droit de poser deux questions dans le même post, mais j'ai également des problèmes d'affichage et de drivers de ma CG, j'aimerai donc savoir si ce type de problème pourrait être lié à la surchauffe de mon ordinateur.