Erreur dans outlook

bonjour,
je suis sous windows Me avec outlook,et ce matin j essaye de recevoir mes mails,chose qui marchait très bien hier,et outlook m envoie 2 messages d'erreur,un pour chacun de mes deux comptes...
j ai éssayé en désactivant zone alarm pour voir si ce n'était zone alarm qui me bloquait ça....mais non...
voici les erreurs:


Échec de la connexion au serveur. Compte : 'blackrussian', Serveur : 'pop.free.fr', Protocole : POP3, Port : 110, Sécurisé (SSL) : Non, Erreur de socket : 10061, Numéro d'erreur : 0x800CCC0E

Échec de la connexion au serveur. Compte : 'pop.free.fr (2)', Serveur : 'pop.free.fr', Protocole : POP3, Port : 110, Sécurisé (SSL) : Non, Erreur de socket : 10061, Numéro d'erreur : 0x800CCC0E


ça me laisse sans voix !!

2 questions donc :
que se passe-t-il..?
existe-t-il une bonne alternative gratuite à outlook..?


bonne journée et merci d'avance pour vos réponses.